Salute, bellezza, movimento e prevenzione con il Qi Gong via Zoom
Un tesoro prezioso di facile accesso ed utilizzo.
Ormai da parecchi anni il Qi Gong (esercizi e movimenti lenti coordinati alla respirazione) è conosciuto in Europa ed in Italia. Gli studi e le verifiche mediche hanno riscontrato che la costante pratica riducendo la secrezione di cortisolo favoriscono il controllo dello stress emotivo associato a diverse patologie, migliora le difese immunitarie, la qualità del sonno e della circolazione sanguigna.
Giorni: 12 /05 e 26/05 2024
Orario: 9.30 – 12.00
Necessario: Vestiti comodi e quaderno appunti
Il Qi Gong ha diverse tradizioni millenarie alle spalle; non solo esercizi e sequenze di movimenti ma anche automassaggi e autotrattamenti a seconda delle stagioni e delle esigenze…un tesoro prezioso di facile accesso ed utilizzo.
Programma del12/05
- “Apertura dei 7 cancelli”; sequenza per sciogliere le articolazioni di tutto il corpo
- Pratica Taoista delle “8 zone” per rimuovere le tossicità e rinforzare l’energia
Programma del 26/05
- Automassaggio di tutto il corpo con punti specifici di Medicina Tradizionale Cinese per aiutarci nelle difficoltà di addormentamento, digestione, pressione alta, invecchiamento dei tessuti ……
Per informazioni contattatemi: info@guan.it
